你好,根據你說的這個情況。嚴格遵照醫(yī)囑口服降壓藥物,不要隨意更換或者擅自停藥。有一個良好的作息規(guī)律,避免勞累情緒激動,精神壓力過大,保持一個良好的心情。飲食習慣也是一個比較重要的方面,低鹽低脂肪飲食可以多吃一些含鉀類高的食物,以清淡飲食為主,多吃新鮮的蔬菜水果比香蕉等。去除高血壓的危險因素,比如肥胖戒煙戒酒等。適當?shù)倪M行呼吸運動。希望我的建議對你有所幫助。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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