高血壓怎么調(diào)理身體？老媽查出患高血壓，

      生活方式干預(yù)在任何時(shí)候?qū)θ魏胃哐獕夯颊叨际呛侠碛行У闹委?，其目的是降低血壓，控制其他危險(xiǎn)因素和臨床情況。平時(shí)應(yīng)當(dāng)合理膳食，平衡膳食，合理安排運(yùn)動(dòng)。不要熬夜，規(guī)律作息。

      指導(dǎo)意見：
      飲食方面要保持低鹽、低脂、清淡、易消化飲食，每日限制鹽的攝入在六克以下，盡量少吃肥肉、油炸類等油膩的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑院芯S生素和微量元素的食物，例如新鮮的蔬菜和水果，禁忌進(jìn)食生冷、辛辣刺激性食物，以免刺激血管導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定，要注意少吃多餐，避免暴飲暴食。