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我腦袋心里一直自己老說話，停不下來
男 | 19歲 2021-03-11 20:13:50
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我感覺大腦一直在自言自語(yǔ)，停不下來，我也控制不了，而且有時(shí)候會(huì)有不好的想法，比如一時(shí)間見不到自己認(rèn)識(shí)的人就會(huì)認(rèn)為他們出事，我怎么了，晚上睡覺貌似也做夢(mèng)，但不是噩夢(mèng)，我同學(xué)都說自己晚上睡覺是不想事情的，為什么我會(huì)想
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2022-08-26 19:35:54 我要投訴
這可能與平時(shí)學(xué)習(xí)壓力過大有關(guān)，一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，必須放松一下緊張的情緒，而且應(yīng)該多進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)來舒緩一下，如果平時(shí)經(jīng)常做噩夢(mèng)，那么也應(yīng)該調(diào)整一下自己的睡眠，可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液
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