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腰疼，犯困，食欲不振

女 | 33歲 2021-03-11 18:31:53 1人回復 來自上海市

健康咨詢描述： 最近幾天總是腰疼，總是犯困，其實晚上不失眠，是怎么回事

醫(yī)生回復區(qū)
李洪君
李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內感染，脫髓鞘性病變等神經系 幫助網友：38100稱贊：1
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2021-03-12 09:05:25 我要投訴

      考慮是因為精神過度的緊張或者是疲勞導致的。建議平時要多注意休息。同時要保證充足的睡眠。晚上失眠可以在睡覺前，喝杯熱牛奶，可以改善睡眠，要避免過于疲勞?？梢赃m當的運動，鍛煉身體，飲食要清淡。忌辛辣刺激的食物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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