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孕期睡眠質(zhì)量差，動(dòng)不動(dòng)就容易醒還醒著做夢(mèng)

女 | 16歲 2021-03-08 09:11:07 1人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述： 最近睡眠質(zhì)量差動(dòng)不動(dòng)就容易醒，然后醒來很難睡著，外界聲音都能聽到，說醒就可以醒來，還醒著做夢(mèng)

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:06:27 我要投訴

      你這種情況睡眠質(zhì)量差?？梢苑命c(diǎn)鎮(zhèn)靜安神和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來治療，另外平時(shí)要注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，也應(yīng)注意飲食調(diào)理，少食涼硬、辛辣等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果。

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