女人多夢(mèng)失眠怎么調(diào)理

女 | 0個(gè)月 2021-03-08 05:31:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：女人多夢(mèng)失眠怎么調(diào)理

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬永翠鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管病，腦梗死后遺癥，腦出血后遺癥，癲癇，腦炎，幫助網(wǎng)友：33157

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2021-03-08 05:39:26 我要投訴

女人經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，一般來(lái)說(shuō)是由于腦供血不足引起的。建議你可以吃點(diǎn)兒補(bǔ)血的藥物進(jìn)行調(diào)理，日常生活中，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。保證充足的睡眠時(shí)間，少低頭玩電子產(chǎn)品，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>