高危人群如何在日產(chǎn)生活中預(yù)防頸椎病
保密 | 0個月 2021-03-05 18:17:45
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 高危人群如何在日產(chǎn)生活中預(yù)防頸椎病
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-03-05 19:20:35 我要投訴
你所說的問題不管是不是高危人群，針對頸椎病的預(yù)防都是一樣的，主要是要建立良好的生活習(xí)慣，結(jié)合功能鍛煉和飲食調(diào)理，平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的姿勢。錯誤的姿勢是加速蛻變的根本原因糾正，不良習(xí)慣是最基本的預(yù)防措施，不要長時間的低頭，應(yīng)該多做一做頸椎操，還應(yīng)該加強(qiáng)頸肩部肌肉訓(xùn)練，在飲食當(dāng)中多食用強(qiáng)筋壯骨類食物，注意補(bǔ)鈣及微量元素。
疾病百科| 頸椎病
掛號科室：脊柱外科
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