正常體重有必要減肥嗎？

      既然體重是正常的就不需要減肥，減肥是針對于體重超標（尤其是腹型肥胖的人）就必須要減肥，否則容易引起來身體的代謝紊亂，你的體重是正常的，不存在這個問題，所以不需要減肥。

      那您的身高跟體重來講您是正常的并沒有出現(xiàn)超胖的現(xiàn)象，所以沒有必要過度的減肥。但是你要堅持好的習慣，尤其注意好的飲食習慣，還有每天堅持運動，這樣有利于你的健康，會讓你更加漂亮。

      你好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，您的體重指數(shù)是20.8在正常范圍之內(nèi)的，不需要減輕體重的，建議您規(guī)律飲食的，按時就餐的。葷素搭配，保證好充足的睡眠，注意休息，避免熬夜勞累。平常可以做正常運動的
      以上是對“正常體重有必要減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！