正常體重有必要減肥嗎？

      既然體重是正常的就不需要減肥，減肥是針對(duì)于體重超標(biāo)（尤其是腹型肥胖的人）就必須要減肥，否則容易引起來(lái)身體的代謝紊亂，你的體重是正常的，不存在這個(gè)問題，所以不需要減肥。

      那您的身高跟體重來(lái)講您是正常的并沒有出現(xiàn)超胖的現(xiàn)象，所以沒有必要過(guò)度的減肥。但是你要堅(jiān)持好的習(xí)慣，尤其注意好的飲食習(xí)慣，還有每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣有利于你的健康，會(huì)讓你更加漂亮。

      你好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，您的體重指數(shù)是20.8在正常范圍之內(nèi)的，不需要減輕體重的，建議您規(guī)律飲食的，按時(shí)就餐的。葷素搭配，保證好充足的睡眠，注意休息，避免熬夜勞累。平?？梢宰稣＿\(yùn)動(dòng)的
      以上是對(duì)“正常體重有必要減肥嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！