健康咨詢描述: 請問減肥減不下來是不是因?yàn)槿辫F貧血,需要查血常規(guī)檢測嗎,補(bǔ)鐵對減肥有幫助嗎?
如果是有貧血濕氣重這種情況是不建議減肥的,這個(gè)正常的飲食可以多吃一些含鐵量高的食物,比如可以喝點(diǎn)硫酸亞鐵口服液,平時(shí)多吃點(diǎn)動物的內(nèi)臟,比如動物的肝臟,濕氣重平時(shí)可以用紅豆薏米煮粥喝,這個(gè)就能夠有效的去除濕氣。
可以查一下血常規(guī),看一下是否有貧血的情況。濕氣重影響減肥,但是如果是缺鐵性貧血,對減肥是不影響的。減肥主要靠運(yùn)動鍛煉和合理的飲食結(jié)構(gòu),運(yùn)動鍛煉之后也可以排除體內(nèi)的濕氣。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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