雌激素含量高的食物有很多。雌激素對于女性有著非常重要的意義。首先豆制品中含有豐富的黃體酮。黃體酮屬于雌激素中的一種。經(jīng)常食用豆制品可以調(diào)節(jié)女性雌激素缺乏的癥狀。其實木瓜中也含有豐富的雌激素。
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