最近又開(kāi)始老是腦子出現(xiàn)一些很可怕的字眼

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種狀態(tài)，屬于有強(qiáng)迫思維。主要是在現(xiàn)實(shí)生活中壓力比較大，又有追求完美的性格，才容易出現(xiàn)這種癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要正確面對(duì)生活中的壓力，做什么事情要量力而行，不要過(guò)度的追求完美。平時(shí)注意生活規(guī)律，保證充足的睡眠，堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，讓自己日常生活充實(shí)起來(lái)。再出現(xiàn)這種想象的時(shí)候，要學(xué)會(huì)與它為伴，接受它！一切順其自然，最好用自我調(diào)節(jié)的辦法去治療，只要這樣堅(jiān)持，癥狀就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。