一到開學(xué)就很煩睡不著覺
女 | 13歲 2021-03-01 03:21:23
1人回復(fù)
來自衡陽市
健康咨詢描述： 開學(xué)的前幾天就很煩很煩不想讀書但是又怕被家人指指點(diǎn)點(diǎn)又想過說服自己但沒用還是很討厭讀書
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-13 10:08:22 我要投訴
你每到開學(xué)的時(shí)候就感覺煩躁睡不著覺，像這種情況主要是可能對上學(xué)有一些緊張焦慮。建議你要積極的暗示自己，告訴自己到學(xué)?？梢詫W(xué)知識，使自己將來以后更優(yōu)秀。聽一些舒緩的輕音樂，不要關(guān)注這些事，該做什么做什么。學(xué)會接納自己的生活，因?yàn)檫@個(gè)年齡段大家都是在學(xué)校里學(xué)習(xí)的年齡。別人能做的你要告訴自己，你也要可以做到。
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