晚上傷心哭了好幾個小時，之后不久就睡著了

      晚上傷心哭了幾個小時，然后就睡著了，這種情況不會影響精神，不會損傷視力的，這個沒什么大問題，但是以后一定要注意，避免過度悲傷，好好的生活，保持睡眠充足，適當?shù)淖鼋∩磉\動

      病情分析：
      你好，如果情緒不穩(wěn)定的話，可以好好睡一覺，睡覺之后會對精神和情緒的恢復都能起到好的作用的。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，多吃點新鮮的水果蔬菜，不要生氣，不要情緒激動，如果遇到什么不順心的事，可以多和家人同事朋友溝通交流一下，說出來可能會心里好受一點。

      一般問題不大，但是要保持充足的睡眠和情緒的穩(wěn)定，長期的會導致的中樞神經功能紊亂焦慮癥的出現(xiàn)，早睡早起適當?shù)幕顒臃潘?，減壓活動活動對因治療才是最重要的
      以上是對“晚上傷心哭了好幾個小時，之后不久就睡著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！