頸椎病患者在日常生活中應(yīng)糾正不良的姿勢及生活習(xí)慣,避免長時間低頭看手機(jī)、避免長時間伏案工作,注意保暖,避免受涼,每工作一小時適當(dāng)活動頸椎,做一做頸椎操。
對于頸椎病的患者來說,最重要的是避免頸部長時間一個姿勢,比如說長時間的操作電腦,低頭玩手機(jī),伏案學(xué)習(xí)工作。因此要注意加強(qiáng)保護(hù),避免這些動作,或者是說避免長時間進(jìn)行這些工作,經(jīng)常活動活動頸椎,這樣有利于癥狀的緩解,避免頸椎病的進(jìn)一步加重。另外還要注意加強(qiáng)頸部的保暖,可以適當(dāng)?shù)陌茨Γ颇谩?
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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