孕28周，心里壓力大

      對(duì)于初孕患者來講，可能會(huì)出現(xiàn)一定的緊張焦慮情緒，例如心煩，過度擔(dān)心緊張或者是情緒不穩(wěn)定。一般與社會(huì)心理因素有關(guān)，例如對(duì)孕期知識(shí)不了解，產(chǎn)生不正確的認(rèn)知觀念?；蛘叽嬖谝欢ǖ膲毫Φ炔涣家蛩?。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，做好產(chǎn)前檢查，對(duì)于緩解焦慮情緒有一定的幫助。嚴(yán)重者需要及時(shí)就診。

      病情分析：
      35歲女子懷孕28周獨(dú)自在家，產(chǎn)生一些孕期風(fēng)險(xiǎn)狀況的擔(dān)憂想象。這屬于一種情緒障礙，質(zhì)地以焦慮、恐懼為主。
      指導(dǎo)意見：
      可以理解你的心情，建議你可以找親朋好友來陪伴自己，也可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行傾訴交流，關(guān)鍵要幫助你矯正認(rèn)知上一些過度偏差，學(xué)習(xí)一些負(fù)面情緒狀態(tài)下的自我轉(zhuǎn)移和控制方法。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，孕28心理壓力很大，存在著一定的焦慮情緒。因老公出差一人在家，讓你產(chǎn)生了有很多的顧慮，很理解你的這種感受。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，定期做好孕檢，一般不會(huì)出現(xiàn)任何問題。養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，適度鍛煉，注意營養(yǎng)均衡。平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。
      以上是對(duì)“孕28周，心里壓力大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！