骨質(zhì)增生做什么運(yùn)動(dòng)好

保密 | 0個(gè)月 2021-02-26 12:02:21 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)增生做什么運(yùn)動(dòng)好

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2021-02-26 14:24:11 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述分析，可以不負(fù)重有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，瑜伽，還可以做理療，熱敷，康復(fù)功能練習(xí)，適當(dāng)減輕體重，減輕對(duì)關(guān)節(jié)及椎體的負(fù)重，減少負(fù)重行走功能練習(xí)，有不清楚可以咨詢。

孔維寬聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 慢性軟組織損傷的微創(chuàng)介入治療，主要是：頸椎病、腰椎幫助網(wǎng)友：1179

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2021-02-26 14:25:17 我要投訴

骨質(zhì)增生主要是蛻變的表現(xiàn)。正常運(yùn)動(dòng)就是多增加室外活動(dòng)，多吸收太陽?？梢栽黾庸琴|(zhì)的硬度。沒有特殊的運(yùn)動(dòng)方式。室外活動(dòng)加上高鈣飲食，避免受涼，受寒勞累。骨質(zhì)增生一般不會(huì)引起局部疼痛或者麻木。

疾病百科| 骨質(zhì)增生

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>