長時(shí)間情緒低落，求幫助

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)情緒低落，對(duì)什么事情都不感興趣，這種情況最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，如跳跳廣場(chǎng)舞，練瑜伽等都可以調(diào)整你的心情，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，通過調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果你所說的這種情況完全找不到原因，那你這種情況如果超過了一個(gè)月的時(shí)間，那這種情況很有可能就會(huì)存在抑郁癥方面的傾向了。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)橐钟舭Y的臨床典型表現(xiàn)就是對(duì)很多事情失去了興趣，而且覺得活著沒有什么意思，有時(shí)候失眠有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)厭食或者暴飲暴食的情況，所以最好盡快去正規(guī)醫(yī)院的心理科接受心理疏導(dǎo)治療！

      病情分析：
      目前你發(fā)的這種情況，出現(xiàn)了長期的低落等情緒反應(yīng)，影響到你的正常的生活和心情，而出現(xiàn)一些相應(yīng)的狀況，需要緊急的處理
      指導(dǎo)意見：
      如果超過一個(gè)月以上，應(yīng)該考慮是一種神經(jīng)癥的問題，需要引起你的注意，這種情緒的低落，有時(shí)候和抑郁癥的狀態(tài)也是合并存在的，必要的精神科評(píng)估是分不開的
      以上是對(duì)“長時(shí)間情緒低落，求幫助”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！