健康咨詢描述: 2個月前打籃球受傷,經(jīng)檢查為前、后韌帶損傷和部分撕裂,當時只食醫(yī)院開的幾種藥及自行買的噴霧劑,現(xiàn)在可以正常行走,但偶爾還會有點痛或不適,未可以跳或用力跑步。請問這種情況應該如何進行康復訓練呢?懇請回復,感謝!
目前的情況建議最好去當?shù)氐娜揍t(yī)院骨科行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)比較好,術(shù)后吃點活血化瘀的藥物進行對癥治療,同時要在醫(yī)生指導下進行屈膝鍛煉。平時盡量少爬樓梯,避免深蹲,防止膝關(guān)節(jié)的過度運動。
萬分感謝!
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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