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11點(diǎn)睡著，3點(diǎn)多醒后下半夜淺度睡眠多夢(mèng)，會(huì)脫發(fā)嗎

男 | 27歲 2021-02-22 08:30:45 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：每天保持11點(diǎn)睡著，但是自從胃炎一段時(shí)間后，半夜3-4點(diǎn)左右醒了小便，再進(jìn)入睡眠就變成淺度睡眠，這種情況算睡眠時(shí)常少，質(zhì)量差？長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎，怎么辦

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2022-11-03 00:51:36 我要投訴

對(duì)于這種情況來(lái)說(shuō)可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，因?yàn)樗卟蛔銜?huì)引起多種疾病的發(fā)生，比如容易出現(xiàn)腎虛，腎虛后就會(huì)引起脫發(fā)。平時(shí)建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)身體健康非常有利，比如早睡早起，保證充足的睡眠，避免熬夜避免勞累，飲食要均衡，葷素搭配，而且還要多樣化。