晚上失眠，被驚醒以后就再也睡不著了

女 | 35歲懸賞3個健康幣 2021-02-21 17:40:56 1人回復(fù) 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述：樓下住了熊孩子一枚，3.4歲左右，經(jīng)常半夜還在下面咚咚咚的跑，溝通了幾次也沒有用，有時候睡著了就會被驚醒，然后就再也睡不著了，請問應(yīng)該怎么辦？睡前喝安神補腦液可以嗎。

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2021-02-21 18:20:39 我要投訴

你這種情況，你可能睡眠質(zhì)量也偏差，嗯，首先可以從心理上進(jìn)行一定的適應(yīng)調(diào)整，提高耐受能力，再有呢，建議你在睡眠的時候呢，可以考慮適當(dāng)?shù)淖鲆恍┪锢砀艚^，比如說運用一些耳塞子塞住耳朵，聽一些音樂，等等，安神補腦的藥物也可以考慮

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