十字韌帶撕裂，半月板

      休息一段時間，口服一些活血通絡，營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，如果治療兩個月都沒有效果，是可以采取手術的方法治療的，多吃有營養(yǎng)的食物，多吃一些含鈣高的食物和水果。

      按你描述的情況，如果專科醫(yī)生手法查體檢查大小膝關節(jié)不穩(wěn)了，一般就會建議病人最好是做個微創(chuàng)關節(jié)鏡手術治療方案為主了，如果膝關節(jié)沒有明顯不穩(wěn)，一般會建議你石膏固定保守治療方案為主了，具體情況建議您最好還是去當?shù)卮簏c三甲公立醫(yī)院運動醫(yī)學科門診面診檢查明確診斷和目前疾病的程度再決定下一步針對性治療方案為宜的。

      病因分析看了，你是韌帶撕裂，建議你石膏或者支具固定6周，6周之后測支具或石膏共同鍛煉，目前保守治療就可以，如果是測試好之后膝關節(jié)仍然不穩(wěn)，可以考慮手術治療，目前沒有手術指征。
      以上是對“十字韌帶撕裂，半月板”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！