感覺(jué)最近心好累好累沒(méi)什么動(dòng)力
女 | 17歲 2021-02-19 21:31:17
1人回復(fù)
來(lái)自?？谑?/span>
健康咨詢描述： 感覺(jué)最近心好累好累沒(méi)什么動(dòng)力有些嗜睡煩躁易怒好像對(duì)未來(lái)不抱希望
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
于莎莎 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)心內(nèi)科疾病如高血壓、冠心病、心律失常、心肌病及心
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2022-11-07 10:23:46 我要投訴
從描述癥狀來(lái)看有輕微抑郁焦慮，克服不良情緒刺激，調(diào)整好心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，保持樂(lè)觀自信，一定要對(duì)自己有信心。可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式發(fā)泄情緒，跑步，爬山，游泳，騎自行車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)。
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