感覺(jué)日子過(guò)的渾渾噩噩的，對(duì)未來(lái)沒(méi)有任何期望
健康咨詢(xún)描述： 總感覺(jué)現(xiàn)在自己都不了解自己，特別是每次開(kāi)心的時(shí)候都會(huì)想到我那些學(xué)業(yè)問(wèn)題，就導(dǎo)致心情不爽。學(xué)習(xí)也提不起動(dòng)力我也沒(méi)想特意去想，就是好好的突然蹦出來(lái)我以后會(huì)很落魄的畫(huà)面，都可以想像到的。還總夢(mèng)到被追殺做噩夢(mèng)。 跟家人出去玩也開(kāi)心不起來(lái)，就是他們走哪我跟著走哪，感覺(jué)像個(gè)機(jī)器人一樣。要我玩我寧愿提東西在那邊等他們，因?yàn)槲矣X(jué)得人很多，我怕我會(huì)丟臉。 我也沒(méi)有什么愛(ài)去的地方，也沒(méi)有什么愛(ài)吃的東西，就是給什么我吃什么，吃什么東西感覺(jué)味道都一個(gè)樣。 我明明很膽小，也很好面子，很怕丟臉，在餐廳點(diǎn)餐叫服務(wù)員都不敢?？捎袝r(shí)又突然跟變了個(gè)人一樣什么都干，平常不敢做的事也都敢，我不知道該如何表達(dá)出來(lái)。就感覺(jué)那個(gè)很勇敢很膽大的人不是我一樣。 不太敢出去，也沒(méi)什么朋友，我的朋友很少，我比較慢熱，沒(méi)個(gè)兩三年，我談不來(lái)朋友。我還很在意別人對(duì)我的態(tài)度，表情一有不對(duì)我就會(huì)胡思亂想。 在家也不知道做什么好，整天也只能玩手機(jī)，我也不打游戲，玩手機(jī)也不知道玩什么，感覺(jué)整天渾渾噩噩，每一天過(guò)的都一模一樣。
其他類(lèi)似問(wèn)題
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病情分析：
通過(guò)您的描述，可以感受到您不敢高興，因?yàn)檫€有學(xué)業(yè)在等著你，有高興的苗頭就及時(shí)的用其他的事情來(lái)給澆滅，不允許自己高興，沒(méi)有資格高興。同時(shí)還存在愛(ài)面子，有自尊，還有很矛盾糾結(jié)的一面，這些都是由于你目前處于青春期，由于身體上和心理上產(chǎn)生了變化，讓你不適應(yīng)的緣故
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您這種情況建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)?shù)男枰獣?huì)傾訴自己內(nèi)心的壓抑，不要讓自己太過(guò)于束縛，您能有這些覺(jué)察，其實(shí)是在向內(nèi)觀察自己的一個(gè)表現(xiàn)，這是很好的，但是如果在心理咨詢(xún)師的幫助下，陪伴著你一起去探索，我想對(duì)您的成長(zhǎng)會(huì)有很大的好處。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
首先很多的青少年都會(huì)有你這樣的問(wèn)題，因?yàn)樗麄儗?duì)自己未來(lái)都缺乏相應(yīng)的一個(gè)目標(biāo)，所以才會(huì)感覺(jué)到渾渾噩噩的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
學(xué)會(huì)給自己制定一個(gè)目標(biāo)，甭管是大目標(biāo)還是小目標(biāo)，每天可以給自己制定一些短期的任務(wù)，完成之后給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)。
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病情分析：
處于青春期發(fā)育階段，有些問(wèn)題還沒(méi)有現(xiàn)成自己的觀念，處于懵懂的狀態(tài)。其實(shí)人就是兩面性的，正如鋼镚的兩個(gè)面一樣。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
條件允許的話，尋求心理咨詢(xún)師幫助，找到根源然后對(duì)癥解決問(wèn)題。心情不好的時(shí)候，可以采用跑步等有氧運(yùn)動(dòng)方式來(lái)宣泄。
以上是對(duì)“感覺(jué)日子過(guò)的渾渾噩噩的，對(duì)未來(lái)沒(méi)有任何期望”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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