健康咨詢描述: 最近一想到一些事就想哭,和身邊的人總是脾氣很暴躁,但發(fā)完脾氣又很自責,自責到哭,晚上不到凌晨睡不著,失眠,有的時候會覺得身邊的人不靠譜,感覺很孤獨,想到這又會哭,我這是怎么了
您現(xiàn)在的情況主要是精神和心理方面出現(xiàn)了問題。其實這些現(xiàn)象在青春期是很常見的。我覺得您需要適當?shù)恼{(diào)整一下自己的心態(tài),尤其是要經(jīng)常找人聊天。盡量不要服用藥物,如果必須用藥的話,可以服用情感穩(wěn)定劑治療。
青少年。出現(xiàn)這種情況大部分是受到精神刺激或者是心理素質(zhì)不穩(wěn)定引起的是比較常見的一種情緒,屬于焦慮抑郁狀態(tài)。但是如果時間比較長,還需要考慮有沒有焦慮抑郁癥的可能性,這種情況應該及時去醫(yī)院的精神科進行心理方面的疏導,必要時進行藥物方面的治療。。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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