健康咨詢描述: 最近10天,總是很煩躁,脾氣不好,一點小事就想發(fā)脾氣,氣的手抖手麻心慌,想摔東西。經(jīng)常凌晨3、4點甚至早上7點才能睡著,8、9點就醒了,到了睡覺時間又睡不著了,閉上眼睛腦子里就是各種事不斷一遍遍的回想。一旦煩躁或者到夜晚就想哭,哭了就很難停下來,聲嘶力竭。食欲要么不強要么特別強,有時候一天就吃一頓飯吃的還很少,有時候吃的很多吃的很撐還是想進食。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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