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因生病而產(chǎn)生了嚴(yán)重焦慮
女 | 40歲 2021-02-18 18:09:32
1人回復(fù)
來(lái)自綏化市
健康咨詢描述： 到現(xiàn)在睡不好覺，焦慮，因?yàn)槿ツ?0月開始生病了，治療效果不好。
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2022-11-07 13:58:58 我要投訴
病情分析：
首先焦慮情緒確實(shí)會(huì)影響到自己的睡眠質(zhì)量，看你的年齡應(yīng)該還有幾年才應(yīng)該到更年期，但是這也不一定很多的人由于平時(shí)的壓力過(guò)大而造成激素分泌紊亂。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，工作生活都要有一定的計(jì)劃，每天適當(dāng)?shù)亩嘧鲎鲞\(yùn)動(dòng)，飲食清淡作息規(guī)律，重要的是可以在醫(yī)院接受檢查，選擇一些中藥服用，調(diào)節(jié)體質(zhì)。
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