我現(xiàn)在15歲半了，快16周歲了經(jīng)常熬夜，影響了身高
男 | 15歲 2021-02-18 04:38:57
1人回復(fù)
來(lái)自湛江市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在15歲半了快16周歲了，因?yàn)榻?jīng)常熬夜（持續(xù)性的長(zhǎng)期熬夜已經(jīng)兩年了）影響了身高導(dǎo)致現(xiàn)在長(zhǎng)高的速度緩慢，我現(xiàn)在的身高1米65左右，如果現(xiàn)在戒掉熬夜的習(xí)慣還來(lái)得及嗎？
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2022-11-01 13:37:25 我要投訴
男孩的青春期就是在13~14歲開(kāi)始到18~20歲左右，這個(gè)時(shí)候一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物。每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體肯定會(huì)增高的，一定要合理的安排自己的作息時(shí)間，避免過(guò)度的熬夜。
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