每天出現(xiàn)晚上頭微痛，犯困
健康咨詢描述： 每天晚上10點(diǎn)左右會(huì)出現(xiàn)犯困，頭微痛是什么原因？還有躺著玩手機(jī)沒(méi)多久脖子酸痛
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病情分析：
你說(shuō)的情況，目前考慮可能是長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)看電腦引起的頸部不適。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)規(guī)律作息，不要熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)看電腦，避免不良姿勢(shì)，適當(dāng)鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
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每天晚上十點(diǎn)左右，人就應(yīng)該準(zhǔn)備休息了，出現(xiàn)輕微的頭痛，犯困，這是正常的表現(xiàn)，不屬于疾病的表現(xiàn)。另外，長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，頸部肌肉會(huì)出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，長(zhǎng)時(shí)間這樣下去還可以，導(dǎo)致頸椎病的情況出現(xiàn)，因此，不良的生活習(xí)慣自己去改變就可以了，不需要用藥。
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