為什么睡覺就會做夢

      睡眠當中偶爾做夢本是正?，F(xiàn)象，指睡眠過程中產(chǎn)生的感覺、認知和情緒體驗，代表睡眠過程中的精神心理活動。但晨起如果能夠回憶起豐富的夢境，每周出現(xiàn)三次以上則叫多夢，醒后經(jīng)常造成疲憊和日間困倦等癥狀，嚴重影響正常的工作和學習。
      多夢與大腦內(nèi)側(cè)前額葉皮質(zhì)、顳頂葉交界區(qū)腦電活動增加有關。多夢在臨床上是較為常見的睡眠障礙，它受社會環(huán)境和精神因素的多重影響。人類在睡眠當中，深睡眠與淺睡眠是交替的過程，兩種睡眠期間都會產(chǎn)生夢境，但醒來以后有的夢能夠回憶起來，有的不能回憶。如果一個人的睡眠效率下降，覺醒的次數(shù)增加則會增加醒來以后對夢境的回憶頻率

      正常人做夢是很正常的，如果頻繁的做夢，對第二天的生活，工作，學習有影響的話，可以適當?shù)挠命c調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對癥治療，多運動活動放松一下，避免熬夜，勞累，受涼