回避型依戀希望能得到幫助

      從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這種問題，首先需要到當(dāng)?shù)貙ふ乙粋€資深的心理咨詢師或者是心理治療師，把你從小到大的成長經(jīng)歷以及個人的心路歷程詳細(xì)的闡述，讓心理咨詢師或心理治療時詳細(xì)了解后再給你制定個性化的心理咨詢或心理治療方案，會有幫助。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定強迫思維，以及緊張焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，同時也與你個人已經(jīng)適應(yīng)了獨處的到生活，而不想打破這種方式所造成的不適有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，同時注意不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，運用鼓勵獎勵機制，給自己一些積極的暗示，嘗試著與男性交流溝通，慢慢適應(yīng)，有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！

      病情分析：
      不知道你的回避型依戀人格傾向是通過醫(yī)院檢查確認(rèn)，還是自己貼標(biāo)簽。最好到醫(yī)院檢查確認(rèn)，然后對癥解決問題。既然想解決，就坦然接受。
      指導(dǎo)意見：
      將自己的現(xiàn)狀告訴父母，得到家人的支持與鼓勵。發(fā)現(xiàn)自己的問題，想解決就會有很多辦法的。條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助。
      以上是對“回避型依戀希望能得到幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，關(guān)于回避型依戀人格多有自卑、缺乏自信、行為退縮，在人際關(guān)系互動中常表現(xiàn)出羞澀、不安全，甚至逃避。在談情說愛方面更是回避。
      指導(dǎo)意見：
      這種回避型依戀人格往往處于焦慮情緒之中，還會出現(xiàn)強迫思維。最好在當(dāng)?shù)卣乙粋€心理咨詢機構(gòu)，進(jìn)行心理咨詢疏導(dǎo)。自己在日常生活中也要樹立自信，克服自卑，盡量減少獨處，多參于集體活動，學(xué)會自我調(diào)解心態(tài)，讓自己陽光起來。