健康咨詢描述: 跟我爸吵架,然后他說了一些惡心的話,我就罵回去,然后吵完之后越想越氣,想打人怎么辦,真的想打,我之前就很想打他了,忍了太久的了,
你和你的父親吵架了,現(xiàn)在你很生氣很想打它,理解你的心情,但是那是父親即使不是父親也不可以打人的,你在憤怒的時(shí)候,你可以在家里放一個(gè)沙袋或者是不倒翁,用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄自己的負(fù)面情緒。平時(shí)要學(xué)會(huì)與家人溝通交流,遇到問題要換個(gè)角度去考慮,冷靜理性的去處理,他說的話讓你惡心,你應(yīng)該給他指出來告訴他,說話要注意分寸。
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