男性怎么提高性功能

      這樣怎么提高性功能？多運動，強(qiáng)健身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上可以多吃一些牛羊肉，山藥，韭菜，海產(chǎn)品等食物。如果有手淫的壞習(xí)慣是要戒掉的，會對身體造成很多影響。

      你好，房事能力低，提前射精的現(xiàn)象，主要是龜頭敏感引起的，可以在房事前噴涂泊艾延時噴劑，可以降低局部的敏感度，幫助改善男性早泄問題，平時要加強(qiáng)鍛煉，不要過度勞累，不要熬夜。