男性要提高性功能,首先要避免頻繁的手淫和避免頻繁的性生活,加強體育鍛煉,飲食要規(guī)律,多元化,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物,加強體育鍛煉,增強體質(zhì)。必要時也可以配合一些補腎壯陽的中成藥調(diào)理。
在網(wǎng)上看到泊艾延時噴劑效果30分鐘左右還需要吃什么嗎?
可以吃五子衍宗丸或者復(fù)方玄駒膠囊等進(jìn)行調(diào)理。
男性如果性生活時間特別短,可以口服復(fù)方玄駒膠囊輔助治療,然后平時最好不要抽煙,喝酒熬夜,如果有手淫的不良習(xí)慣,也需要徹底戒掉,盡量不要看刺激性強的電影,平時需要多跑步鍛煉,這樣能夠加強身體的素質(zhì)的。
提高男性性功能,平時可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,比如游泳、深蹲、俯臥撐等,以及定期進(jìn)行提肛運動,也可以通過藥物的方式來改善,少數(shù)情況下可以通過手術(shù)來提高性功能,根據(jù)自己的具體情況來選擇合適的治療方式。
以上是對“男性怎么可以提高性功能?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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