健康咨詢描述: 脖子右側(cè)有點硬,每天早晨起來硬,白天揉一揉會好點,有三四天時間了
你好,你這種情況考慮是頸椎病,建議每天堅持局部熱敷按摩,平時多注意頸部保暖防止受涼,不要長時間低頭,也不要長時間保持一個姿勢不動,平時枕頭不要過高,每天多進行頸部的功能鍛煉,多做米字操。
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