心情低落，心里難受，焦慮

      病情分析：
      父母分居，家庭情況復(fù)雜，這會讓你心里敏感想的多。你母親今天給你說的話具體什么意思，旁觀者也很難說清，對你來說最好正面理解，作為勵志的話。
      指導(dǎo)意見：
      如果你老往壞處想，那只能讓你心情低落，心里難受焦慮不安。父母關(guān)系最后結(jié)局你左右不了，你最好還是做好自己的事，計劃好自己的生活。

      病情分析：
      春節(jié)父母對孩子說自己祝福與期盼的話語，是很正常的事情，不要思慮過多。父母的感情好不好，是他們的事情，做好你自己事情就好。
      指導(dǎo)意見：
      面對高考、面對父母的期盼，確實很有壓力。學(xué)會宣泄不良情緒，采用跑步、唱歌等。條件允許的話，也可以尋求心理咨詢師幫助。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按當(dāng)前的年齡是處在青春期的，由于受環(huán)境的不和諧因素影響，以及在一定程度上是會影響到自我的發(fā)展。以及人格的塑造期，容易出現(xiàn)有敏感以及不自信，甚至有負面情緒化。當(dāng)前一些語重心長的話是屬于母親的親身經(jīng)歷，也是在進行一些正確的引導(dǎo)的。
      指導(dǎo)意見：
      需要接納當(dāng)前母親的情緒和一些比較語重心長的話語和教導(dǎo)，需要您在當(dāng)前的年齡重視自己的學(xué)業(yè)。另外要盡可能的樹立自信心和主動進行社交來提升自我的價值感，同時可以找志同道合的人進行傾訴情感以及主動參加社會實踐活動來增強自我的抗壓能力。
      以上是對“心情低落，心里難受，焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你近期經(jīng)歷影響、精神壓力過大所導(dǎo)致的焦慮、抑郁的負面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你與家長進行良好的溝通，讓母親了解你的內(nèi)心感受。另外，也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，如果周圍環(huán)境無法改變，那么就盡量調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。