不長(zhǎng)高了，從12歲開(kāi)始就沒(méi)有長(zhǎng)了

      每個(gè)人的生長(zhǎng)發(fā)育是不一樣的，某一個(gè)階段會(huì)長(zhǎng)得快，某一個(gè)階段會(huì)長(zhǎng)得慢，身高175個(gè)子是不矮的，不再長(zhǎng)高也屬于正?，F(xiàn)象，平時(shí)注意合理飲食，適度鍛煉身體，不要熬夜。

      你好，根據(jù)你描述的情況，女16歲，身高175cm，從12他也沒(méi)長(zhǎng)高過(guò)。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長(zhǎng)高，建議你只有在骨骺線沒(méi)有完全閉合之前，通過(guò)鍛煉身體和飲食調(diào)理來(lái)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物，肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦，海產(chǎn)品等，忌食辛辣生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料，平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶(hù)外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)得更高。

      你好新，這個(gè)現(xiàn)象正常，可能是發(fā)育早，不用擔(dān)心，平時(shí)注意衛(wèi)生，注意腹部保暖，飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物，保證充足睡眠時(shí)間，盡量不要去人員多的地方有利于身體健康。
      以上是對(duì)“不長(zhǎng)高了，從12歲開(kāi)始就沒(méi)有長(zhǎng)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！