健康咨詢描述: 現(xiàn)在一直都是153,一直都是長(zhǎng)高過(guò)了,吃什么食物才能長(zhǎng)高,或吃什么補(bǔ)品
你好,這種情況平時(shí)要注意飲食,飲食要充足有營(yíng)養(yǎng),多吃雞蛋,牛肉,瘦肉,魚(yú)類,豆類,奶類,保持有充足的睡眠,要多鍛煉身體,多做運(yùn)動(dòng),可以跑步,打籃球,可以服用蛋白質(zhì)粉。
病情分析:
生長(zhǎng)發(fā)育與遺傳因素,平時(shí)營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),骨垢線閉合過(guò)早,過(guò)晚都是有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果你父輩身體不算高的話,就是很難以長(zhǎng)高的,還有平時(shí)營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)比較差,骨骺線已經(jīng)閉合的話是無(wú)法繼續(xù)增高的,可以去醫(yī)院做個(gè)關(guān)節(jié)x線檢查看看,如果骨骺線還未閉合,是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的,平時(shí)多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。
那吃什么有益于長(zhǎng)高喃
可以多補(bǔ)充點(diǎn)鈣或其他的微量元素,飲食上要多吃水果蔬菜,少吃油膩,辛辣刺激食物,積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。
1.本品用于瘀血內(nèi)停,腹部腫塊,肌膚甲錯(cuò),目眶黯...[說(shuō)明書(shū)]
散瘀消腫,止血止痛,用于刀槍傷,跌打損傷,月經(jīng)不...[說(shuō)明書(shū)]
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