我?guī)啄隂](méi)長(zhǎng)高了，從初中到職中一真沒(méi)長(zhǎng)高

      你好，根據(jù)你描述的情況，女16歲，身高158厘米，好幾年沒(méi)有長(zhǎng)高了，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線(xiàn)是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦，海產(chǎn)品等太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶(hù)外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就會(huì)長(zhǎng)得更高。
      

      女孩10-12歲進(jìn)入青春期，直到來(lái)月經(jīng)后兩到三年，身高增長(zhǎng)基本就完成了。能長(zhǎng)多高大部分是遺傳因素決定的，后天合理膳食，加強(qiáng)鍛煉，有助于增高。
      

      你好，根據(jù)你所提出的問(wèn)題，身高一般是受到父母的遺傳，后天的營(yíng)養(yǎng)和鍛煉對(duì)于身高也會(huì)有所影響。目前你可能骨骺線(xiàn)已經(jīng)閉合，所以沒(méi)有再出現(xiàn)身高的變化。
      
      以上是對(duì)“我?guī)啄隂](méi)長(zhǎng)高了，從初中到職中一真沒(méi)長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好患者根據(jù)您的描述，考慮您是身體缺乏鈣元素導(dǎo)致一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好患者根據(jù)您的描述，建議您注意休息保暖，飲食清淡，配合口服鈣爾奇治療。
      

      病情分析：
      如果已經(jīng)很多年沒(méi)有長(zhǎng)高，那就還是考慮跟您的生長(zhǎng)激素分泌，還有就是骨骼腺可能已經(jīng)出現(xiàn)閉合，有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以適當(dāng)?shù)娜メt(yī)院拍個(gè)片子看一下，骨骺線(xiàn)也要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)鈣，可以到戶(hù)外練習(xí)一下拉伸和跳躍性的活動(dòng)。