小米粥有哪些營(yíng)養(yǎng)
保密 | 0個(gè)月 2021-02-10 21:10:47
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健康咨詢描述： 小米粥有哪些營(yíng)養(yǎng)
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2021-02-10 23:45:20 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
小米是一種常見(jiàn)的谷物，營(yíng)養(yǎng)豐富，鎂的含量較高，鈉含量低，且含有維生素a和胡蘿卜素，具有健脾和胃、清熱解毒、補(bǔ)益虛損的作用。小米中維生素b1、b12的含量較多，能防止消化不良及口角生瘡。小米能夠保護(hù)胃粘膜，補(bǔ)益脾胃，具有防止反胃、嘔吐、促進(jìn)消化的作用。
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