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很想哭,控制不住自己,容易暴躁

女 | 15歲 2021-02-09 19:57:30 2人回復(fù) 來自嘉興市

健康咨詢描述: 很想哭,控制不住自己,容易暴躁很想哭,控制不住自己,容易暴躁

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-02-09 19:59:30 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、環(huán)境影響、近期不愉快經(jīng)歷等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整,可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-02-09 20:02:52 我要投訴

      病情分析:
      發(fā)生什么事情沒有控制不住的想哭,你目前15歲正處于青春期,青春期,無論是身體上還是心理上,都有很大的變化,這讓你有些不適應(yīng)
      指導(dǎo)意見:
      想哭就哭出來吧,因?yàn)榭抟彩且环N釋放,脾氣暴躁,建議你放松心情,當(dāng)發(fā)生事情的時(shí)候,一定先冷靜,不要讓情緒占據(jù)了頭腦,同時(shí)有壓抑的事情可以跟父母或者要好的朋友傾訴,平時(shí)適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)

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