左側(cè)腳踝韌帶損傷，腫脹，積水
健康咨詢(xún)描述： 12月份左右開(kāi)始的疼痛，然后開(kāi)始擦活絡(luò)油，非常用力擦，然后越來(lái)越痛。（本人是體育生）在12月份和1月份幾乎是帶傷訓(xùn)練，才到2月份1號(hào)，才去醫(yī)院拍了磁共振，醫(yī)生說(shuō)要靜養(yǎng)休息，
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這張屬于超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)損傷所造成的還關(guān)節(jié)炎，積液和腫脹疼痛目前踝關(guān)節(jié)本身并沒(méi)有非常嚴(yán)重的問(wèn)題，主要是進(jìn)行嚴(yán)格的休息休養(yǎng)來(lái)改善恢復(fù)，這種狀況一定要徹底的停止，一切體育運(yùn)動(dòng)在糖糖腫脹沒(méi)有完全消除之前不能夠恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持每天進(jìn)行熱水泡腳，活血舒筋，可以進(jìn)行烤電，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，
我這邊的醫(yī)生說(shuō)是韌帶損傷了得靜養(yǎng)修復(fù)，那大概多久時(shí)間才能好？還有什么方法能夠加快緩解嗎？或者可以吃些什么？或者有沒(méi)有康復(fù)訓(xùn)練什么的嗎？
最快的速度就是最好的休息，休息的月徹底恢復(fù)的越快。目前還是建議先停止一切體育運(yùn)動(dòng)，休息一個(gè)半月到兩個(gè)月，
腳韌帶損傷修復(fù)是不是會(huì)痛?。楷F(xiàn)在走路都痛?
現(xiàn)在走路疼痛是因?yàn)轫g帶并沒(méi)有完全恢復(fù)，徹底恢復(fù)以后就不再疼痛了，
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
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