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晚上睡覺,很難入眠,這是什么原因,這是失眠嗎?

女 | 16歲 2021-02-04 11:41:33 2人回復 來自賀州市

健康咨詢描述: 這個情況,是這樣子的,以前也有過,過一段時間就消失了,但是現(xiàn)在又出現(xiàn)了這樣的情況。 現(xiàn)在是晚上睡覺很難入眠,睡著了半夜又醒,醒來了之后也很難睡著,聽見很小的動靜也會被吵醒,聽歌睡覺也睡不著,我這是什么情況? (是一段時間這個情況就是上兩個月這樣吧,這種睡眠不只一次了)

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王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友:99649
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2021-02-04 11:57:19 我要投訴

      睡眠不好,這種情況可以吃點棗仁安神顆粒,或者是安神補腦液,并且每天晚上睡前熱水泡腳,促進血液循環(huán),有利于安神,另外一定要在十點之前上床睡覺,不要熬夜過晚,越熬的晚,越睡不著

2021-02-04 21:26 ask937937394y 追問

我是在晚上10:30定了鬧鐘到點準時睡的,有時候提前,10:30睡,睡到十一點多還沒有睡著,聽歌,聽那種催眠曲也睡不著,睡不著就很煩躁

2021-02-04 22:04醫(yī)生回答:

你把鬧鐘往前提

2021-02-08 14:49 ask937937394y 追問

好,謝謝醫(yī)生

苑長青
苑長青 河間市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病及相關并發(fā)癥、甲亢、甲減,以及高血壓病、 幫助網(wǎng)友:37305
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2021-02-04 11:50:42 我要投訴

      你好:根據(jù)你描述的情況,有睡眠障礙,這個與你精神、心理、性格及外界環(huán)境影響等都有關系的,一般不會是什么特殊疾病引起的。注意自我調(diào)整,精神放松一下,生活飲食規(guī)律,加強運動鍛煉增強體質(zhì),正確認識和面對現(xiàn)實,養(yǎng)成良好的生活飲食習慣,保持平和的心態(tài),有利于身體的健康,有利于改善睡眠的;必要時去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢治療就可以的。

2021-02-04 21:23 ask937937394y 追問

好的,謝謝

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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生精補髓,益氣養(yǎng)血,強腦安神。用于腎精不足、氣血...[說明書]

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補心安神。用于失眠、頭暈,健忘。...[說明書]

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