咨詢中醫(yī)師，最近經(jīng)歷很差

      你好，如果精力差，失眠反應遲鈍，記憶力差，這種情況是身體的一系列癥狀引起的。比如說身體的狀態(tài)差，身體的健康狀態(tài)不好，氣血不足都有可能導致這一系列癥狀的。可以適當?shù)姆潘尚膽B(tài)，可以適當?shù)脑陲嬍持凶⒁庹{(diào)控，多吃一些高蛋白的食物，適量的體育活動，保持心理上的健康是非常重要的。

      您好，您的這種情況可能是由于有點腎虛，心脾兩虛，心神失養(yǎng)引起的，感覺最近經(jīng)歷很差，失眠，記憶力減退，視力不好等癥狀，建議您可以吃點健腦補腎丸，杞菊地黃丸調(diào)理一段時間，看看平時注意生活調(diào)節(jié)，按時休息，不要熬夜，晚上11點以前要睡覺，加強運動，放松心情，控制壓力，如有手淫要戒掉，適度節(jié)制性生活次數(shù)。