健康咨詢描述: 最近一段時間,因工作需要,起的比較早,5點起床,導致睡前障礙和緊張狀態(tài),胃一直揪心的感覺,心臟也有點慌,現(xiàn)在不用5點起床,但7點就醒了,半夜2.3點睡也7點醒,眼睛很不舒服,但無法再入眠!我想問是否有點焦慮和神經(jīng)衰弱表現(xiàn)?該如何面對?
這個沒什么好辦法的。情緒需要自己慢慢控制的,睡前揉揉耳唇,避免油膩及高能量的食物,多吃點新鮮蔬菜水果也可以用點藥物如百樂眠看看怎么樣的
病情分析:
患者的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經(jīng)官能癥所致的異常的,是需要注意的。
指導意見:
建議患者平時少熬夜的,適度的活動的,可以服用谷維素配合服用安神的藥物進行治療的
您好,吃點維生素B?和谷維素?行嗎?
你說的藥物是可以服用的,平時適度的運動,少熬夜,保持好的睡眠的
青年男性根據(jù)你的描述考慮神經(jīng)官能癥的可能性較大,另外伴有睡眠質(zhì)量偏差,這種情況建議你首先要自我調(diào)節(jié),保持良好的生活習慣,避免勞累熬夜,適當運動鍛煉,適當轉(zhuǎn)移注意力,避免飲酒,咖啡,濃茶等刺激性食物攝入,必要時口服藥物治療。
以上是對“睡眠多夢,心慌,起的早”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
是的大夫,我感覺也是這么個情況,感覺自己喝了咖啡或綠茶一樣的感覺,眼皮很累,就是睡不著
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溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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