睡眠多夢，心慌，起的早

      這個沒什么好辦法的。情緒需要自己慢慢控制的，睡前揉揉耳唇，避免油膩及高能量的食物，多吃點新鮮蔬菜水果也可以用點藥物如百樂眠看看怎么樣的

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經(jīng)官能癥所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議患者平時少熬夜的，適度的活動的，可以服用谷維素配合服用安神的藥物進行治療的

      青年男性根據(jù)你的描述考慮神經(jīng)官能癥的可能性較大，另外伴有睡眠質(zhì)量偏差，這種情況建議你首先要自我調(diào)節(jié)，保持良好的生活習慣，避免勞累熬夜，適當運動鍛煉，適當轉(zhuǎn)移注意力，避免飲酒，咖啡，濃茶等刺激性食物攝入，必要時口服藥物治療。
      以上是對“睡眠多夢，心慌，起的早”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！