抑郁癥第三次復(fù)發(fā)，并伴有焦慮失眠

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況有一定嚴(yán)重程度的神經(jīng)癥，同時(shí)反復(fù)的發(fā)作是會(huì)有比較嚴(yán)重的軀體化癥狀，影響到睡眠質(zhì)量甚至失眠，也會(huì)導(dǎo)致有經(jīng)常性大腦皮層的緊張和負(fù)面的情緒化出現(xiàn)。當(dāng)前藥物的增加只能改善腦神經(jīng)遞質(zhì)。但還需要結(jié)合自我的精神狀態(tài)和意志力以及正面的一些引導(dǎo)來(lái)綜合分析。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以上的藥物是可以用于抗神經(jīng)癥的治療的，當(dāng)前有一定周期后出現(xiàn)有效果不是很明顯，也仍然要規(guī)范療程的用藥，同時(shí)要在家庭中創(chuàng)造安全和減壓的環(huán)境，定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。和做一些有興趣的事情來(lái)保持大腦的愉悅性，另外要盡可能的放空大腦，動(dòng)結(jié)交一些正能量的群體來(lái)用正念抵抗一部分負(fù)面情緒。同時(shí)經(jīng)?，F(xiàn)在經(jīng)常和強(qiáng)迫是還要配合一些瑜伽式的呼吸來(lái)幫助改善。