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睡覺不需要笑著睡吧，樂觀不代表睡覺也要笑吧

女 | 30歲 2021-02-02 23:48:06 1人回復來自深圳市

健康咨詢描述：我朋友說我比較清高，但是我想睡覺時候沒必要笑著睡才代表不清高吧？笑著睡覺不是反而睡不著嗎？我感覺自己思維混亂。

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2021-02-02 23:50:36 我要投訴

你好，你這種情況如果感覺思維混亂，也要注意休息，不要過度勞累。睡眠的時候就保持安靜就可以了，沒有什么亂七八糟的，如果有相應的精神問題也可以考慮到精神病?？漆t(yī)院就診。希望回答對你有所幫助。

2021-02-02 23:52 ask90289366iq 追問

所以不要糾結(jié)于是否笑著睡覺對吧，正常情況很少要刻意讓自己笑著睡吧?？桃庑χ炊芫o張會失眠。

2021-02-02 23:53醫(yī)生回答：

是的，沒有這個糾結(jié)的地方。

2021-02-03 00:01 ask90289366iq 追問

可是我深呼吸或者呼吸或者翻轉(zhuǎn)身體也會有聲音，你說讓我保持安靜，那我這種深呼吸和呼吸以及翻身時發(fā)出的聲音沒問題吧，不代表不安靜吧。我感覺自己太焦慮強迫了。

2021-02-03 13:18醫(yī)生回答：

那也可以到心理科去看看。