健康咨詢描述: 最近失眠有點嚴(yán)重,百樂眠膠囊可以多吃一些嗎?
失眠是指入睡困難,睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少。按照病因可以分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩種?;颊哌€會出現(xiàn)多夢以及記憶功能下降,注意力下降等。應(yīng)該明確病因,改善睡眠質(zhì)量,增加有效睡眠的時間。如果失眠特別嚴(yán)重的話,可以適量的服用百樂眠膠囊,但是一定要遵醫(yī)囑使用。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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