請問bmi26.4應該怎么減肥，有什么注意事項嗎
女 | 18歲 2021-02-02 06:20:35
1人回復
來自廣州市
健康咨詢描述： 喔比較喜歡跳繩，但是是換腳跳，而不是雙腳跳，怎么正確減肥或者跳繩呢
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-02-02 06:47:28
現(xiàn)在按您的體脂指數(shù)來講，您是超標了，這種情況最好是想辦法減肥。其實按你這個年紀來講，跳繩是一種很不錯的減肥辦法，因為很多女孩子都喜歡跳繩，而跳繩的運動強度也非常大。其實雙腳跳繩每天堅持60分鐘就可以減肥。
2021-02-02 08:24
ask93167358os
追問
不會對膝蓋很不好嗎
2021-02-02 14:59醫(yī)生回答：
這個從正常角度來講，不會對膝蓋造成太大的影響的。
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