15歲，長(zhǎng)期通宵影響身高嗎

      正常情況下生長(zhǎng)激素一般是在入睡后分泌較多，特別是凌晨3：00~6：00這段時(shí)間，夜間睡眠不足肯定會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。所以在生長(zhǎng)發(fā)育期一定要保證睡眠，按時(shí)作息，睡前也要避免情緒波動(dòng)，入睡時(shí)環(huán)境要保持黑暗。

      你好：根據(jù)你描述的情況，長(zhǎng)期夜間熬夜可以影響身體健康，也會(huì)影響青少年身高的增長(zhǎng)的，應(yīng)該改掉這個(gè)不好的習(xí)慣，不要熬夜，合理休息睡眠，合理平衡飲食，規(guī)律運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于身體的健康和身體生長(zhǎng)發(fā)育的。