脖子肉多怎么減

      一般來(lái)說(shuō)，如果想減肥瘦身的話，單純減某一個(gè)部位應(yīng)該不太可能，最常見(jiàn)的是經(jīng)過(guò)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，讓全身的脂肪都減少，這樣的話，脖子部位的脂肪也會(huì)會(huì)減少

      你好，脖子上的肉多，主要是缺乏鍛煉，平時(shí)姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的。平時(shí)一定要注意調(diào)整好自己的坐姿，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，也不要久坐，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉來(lái)幫助減脂，經(jīng)常做夾肩運(yùn)動(dòng)、縮頸聳肩運(yùn)動(dòng)、米字運(yùn)動(dòng)，還可以配合手法按摩。